2012年11月1日 星期四

                                                  新北市金龍國小附設幼兒園101.11月餐點設計              
                                                           蛋白質 脂肪 醣類 熱量
主食 主菜 副菜一 副菜二 水果 公克 公克 公克
1 鮮奶麥片 糙米白飯半碗 素三杯 蒸蛋 時蔬 味增豆腐湯 時令水果 果汁、肉包 31.04 27.64 119.892 801.628
2 珍珠丸子、阿華田 糙米白飯半碗 柳葉魚 開陽白菜 時蔬 玉米排骨湯 時令水果 地瓜甜湯 35.37 33.8 97.35 836.3
3.4 週休二日        
5 麵包、麥汁 糙米白飯半碗 吻仔魚煎蛋 黃瓜炒三色豆 時蔬 肉骨茶湯 時令水果 肉羹麵線 38.14 25.5 125.436 844.644
6 水果 糙米白飯半碗 日式魚燒 西滷白菜 時蔬 蘿蔔貢丸湯 時令水果 米粉湯 32.168 23.508 99.615 701.284
7 生日蛋糕、麥茶 糙米白飯半碗 蒜泥白肉 番茄炒蛋 時蔬 菱角排骨湯 時令水果 乳果 22.68 22.75 84.05 839.75
8 鮮奶麥片 素炒麵 蠔油百頁     五行蔬菜湯 時令水果 黑糖饅頭、米漿 35.54 25.9 107 810.5
9 香菇竹筍粥 糙米白飯半碗 粉蒸肉 韭黃炒肉絲 時蔬 雪菜豆腐羹 時令水果 芋香西米露 34.6 32 116.5 872
10.11 週休二日        
12 麵包、麥茶 糙米白飯半碗 柳葉魚 紅燒獅子頭 時蔬 淡水魚丸湯 時令水果 綠豆湯 39.54 30 104.4 859
13 水果 糙米白飯半碗 炸魚片 麻婆豆腐 時蔬 杏鮑菇雞湯 時令水果 麵線羹 49.59 35 83.15 855.75
14 皮蛋瘦肉粥 糙米白飯半碗 馬鈴薯燒肉 玉米炒蛋 時蔬 金針湯 時令水果 薑汁豆花 35.08 25.7 102.8 809.5
15 烤地瓜、麥茶 肉燥乾麵 滷小油豆腐 薑絲白菜   黃瓜排骨湯 時令水果 芋頭包、豆漿 21 25 129 801
16 鮮奶麥片 糙米白飯半碗 紅燒豆包 蔥綠炒鮮菇 時蔬 山藥湯 時令水果 小籠包、冬瓜茶 35.38 24.5 98.3 793.5
17.18 週休二日        
19 麵包、冬瓜茶 糙米白飯半碗 山藥豬柳 青花雙鮮 時蔬 冬瓜蛤蜊湯 時令水果 紅豆牛奶湯 31.569 21.754 128.993 842.254
20 餛飩湯 糙米白飯半碗 四色雞片 粉蒸肉丸子 時蔬 鮮魚豆腐湯 時令水果 茶葉蛋、麥茶 38.002 26.861 75.165 772.517
21 玉米濃湯 糙米白飯半碗 醋溜里肌 雙菇豆包 時蔬 玉米排骨湯 時令水果 餅乾、優酪乳 30.003 29.52 83.33 863.512
22 鮮奶麥片 糙米白飯半碗 紅燒豆腐 清炒海茸 時蔬 鮮菇湯 時令水果 蒸蘿蔔糕 18.5 18.9 101.6 817.5
23 花捲、豆漿 水餃 滷味     海帶芽蛋花湯 時令水果 自製麵包、麥茶 37.4 23.2 102.5 766
24.25 週休二日        
26 麵包、麥茶 糙米白飯半碗 滷翅小腿 五柳豆包 時蔬 山藥排骨湯 時令水果 綠豆麥片湯 35.31 16 123.05 864.75
27 麻油麵線 糙米白飯半碗 豉汁排骨 黃瓜什錦 時蔬 冬瓜香菇湯 時令水果 鮮奶饅頭、米漿 25.74 22.5 89.7 754.5
28 糙米銀魚粥 糙米白飯半碗 蘑菇雞柳 紅燒烤麩 時蔬 海帶結湯 時令水果 布丁 35.16 23.03 93.257 725.748
29 鮮奶麥片 香椿炒飯 滷味     番茄黃豆芽湯 時令水果 榨菜豆包細粉 25.2 36.9 92.6 817
30 魷魚羹 糙米白飯半碗 香蔥炒蛋 魚香茄子 時蔬 蘿蔔貢丸湯 時令水果 燒賣、自製豆漿 44.85 35.25 85.2 840.75
1 週休二日        

沒有留言: