新北市金龍國小附設幼兒園102.5月餐點設計 |
日 |
早 點 |
午 餐 |
午 點 |
蛋白質 |
脂肪 |
醣類 |
熱量 |
期 |
主食 |
主菜 |
副菜一 |
副菜二 |
湯 |
水果 |
公克 |
公克 |
公克 |
卡 |
1 |
生日蛋糕、麥茶 |
糙米白飯半碗 |
鳳梨蝦球 |
韭黃炒豆乾 |
燙高麗菜 |
金針排骨湯 |
蘋果 |
黑糖饅頭、豆漿 |
25.56 |
20 |
90.67 |
883 |
2 |
鮮奶麥片 |
糙米白飯半碗 |
豪油百頁 |
番茄炒蛋 |
鮮菇花椰菜 |
海帶芽味增湯 |
奇異果 |
紅豆牛奶紫米粥 |
37.47 |
29.54 |
105.5 |
837.5 |
3 |
香菇瘦肉粥 |
糙米白飯半碗 |
三杯中捲 |
四季豆炒肉絲 |
薑絲冬瓜 |
南瓜濃湯 |
甜桃 |
餅乾、柚子茶 |
33.68 |
17.26 |
105.5 |
890.2 |
4 |
校慶餐盒 |
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5.6 |
週休二日校慶補休 |
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7 |
麵包、鮮奶 |
紅燒素麵 |
水煮蛋 |
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蘋果 |
原味奶酪 |
27.48 |
6.75 |
85.2 |
631.2 |
8 |
地瓜粥、麵筋花瓜 |
糙米白飯半碗 |
滷肉飯 |
鮪魚炒蛋 |
蝦醬空心菜 |
白菜豆腐湯 |
香蕉 |
愛玉湯 |
36.64 |
26.75 |
66.98 |
775.8 |
9 |
豆奶麥片 |
糙米白飯半碗 |
紅燒豆腐 |
金沙杏鮑菇 |
蕃茄高麗菜 |
海帶湯 |
小蕃茄 |
奶皇包、果汁 |
33.94 |
20.04 |
126.9 |
839.2 |
10 |
布丁 |
鹹豬肉炒飯 |
燙美生菜 |
|
|
牛蒡排骨湯 |
芭樂 |
綠豆麥片湯 |
33.29 |
23.5 |
106.3 |
772.9 |
11.12 |
週休二日 |
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13 |
麵包、麥茶 |
糙米白飯半碗 |
味增肉片 |
豆苗蝦仁 |
炒菠菜 |
蓮藕排骨湯 |
蘋果 |
小籠包、米漿 |
33.36 |
26.35 |
108.6 |
844.1 |
14 |
珍珠丸子、豆漿 |
糙米白飯半碗 |
糖醋里肌 |
麻婆豆腐 |
鮑菇青江菜 |
蘿蔔貢丸湯 |
鳳梨 |
水煮玉米 |
45 |
31.53 |
100.4 |
865.8 |
15 |
福州魚丸湯 |
糙米白飯半碗 |
福菜墩肉 |
涼拌小黃瓜 |
炒莧菜 |
冬瓜蛤蜊湯 |
葡萄 |
地瓜甜湯 |
40 |
25.55 |
91.25 |
757.4 |
16 |
鮮奶麥片 |
奶油蘑菇義大利麵 |
炸薯條 |
|
|
鮮菇湯 |
木瓜 |
茶葉蛋、麥茶 |
26.12 |
13.9 |
91.25 |
711.3 |
17 |
絲瓜麵線 |
糙米白飯半碗 |
紅燒豬腱 |
番茄炒蛋 |
燙地瓜葉 |
竹筍排骨湯 |
芭樂 |
麵疙瘩 |
32.48 |
28.85 |
99.79 |
815.2 |
18.19 |
週休二日 |
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20 |
麵包、麥茶 |
糙米白飯半碗 |
蒼蠅頭 |
甜豆炒花枝 |
開陽白菜 |
海帶芽味增湯 |
蘋果 |
小兔包、多多 |
39.44 |
35.35 |
110.2 |
846.8 |
21 |
榨菜肉絲冬粉 |
海鮮燴飯 |
炸甜不辣 |
|
|
蘿蔔虱目魚丸湯 |
甜桃 |
黑糖銀耳蓮子湯 |
36.25 |
16 |
125.1 |
792.4 |
22 |
山藥肉末粥 |
糙米白飯半碗 |
蒸蛋 |
肉絲炒芥蘭 |
綠白花椰菜 |
羅宋湯 |
香蕉 |
仙草蜜 |
34.72 |
22.5 |
96.7 |
822.8 |
23 |
豆奶麥片 |
糙米白飯半碗 |
蕃茄燴豆腐 |
豪油茄子 |
小油菜 |
紫菜蛋花湯 |
葡萄 |
蛋糕、優酪乳 |
22.26 |
14.5 |
80.94 |
725.4 |
24 |
蘿蔔糕湯 |
糙米白飯半碗 |
鹹蛋蒸肉 |
熱炒蛤蜊 |
清炒高麗菜 |
四神排骨湯 |
香瓜 |
紅豆麥片湯 |
26.72 |
13.5 |
88.2 |
793.9 |
25.26 |
週休二日 |
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27 |
麵包、麥汁 |
糙米白飯半碗 |
豉汁排骨 |
扁蒲貢丸 |
薑絲紅菜 |
豆腐魚片湯 |
蘋果 |
綠豆薏仁湯 |
43.56 |
33.5 |
99 |
871.8 |
28 |
米粉湯 |
糙米白飯半碗 |
吻仔魚煎蛋 |
蔥綠炒鮮菇 |
炒菠菜 |
香菇雞湯 |
香蕉 |
花捲、豆漿 |
44.75 |
23 |
102.4 |
795.8 |
29 |
餛飩湯 |
糙米白飯半碗 |
豆腐蒸魚 |
筊白筍炒肉絲 |
薑絲蚵白 |
番茄黃豆芽湯 |
葡萄 |
愛玉湯 |
42.86 |
35.07 |
64.2 |
826.8 |
30 |
鮮奶麥片 |
香椿炒飯 |
三杯杏鮑菇 |
|
|
五行蔬菜湯 |
鳳梨 |
鮮奶饅頭、柚子茶 |
27.74 |
22.6 |
135 |
843.4 |
31 |
淡水魚丸湯 |
糙米白飯半碗 |
蒸蛋 |
炸花枝丸 |
絲瓜枸杞 |
鳳梨苦瓜雞湯 |
小蕃茄 |
果凍 |
47.84 |
33.05 |
74.6 |
770 |
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設計: |
教保組長: |
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幼兒園主任: |
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校長: |
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新北市金龍國小附設幼兒園102.4月餐點設計
日 |
早 點 |
午 餐 |
午 點 |
期 |
主食 |
主菜 |
副菜一 |
副菜二 |
湯 |
水果 |
1 |
麵包、麥茶 |
糙米白飯半碗 |
味增肉片 |
魚香茄子 |
清炒高麗菜 |
蓮藕排骨湯 |
棗子 |
水煮玉米 |
2 |
花捲、豆漿 |
糙米白飯半碗 |
滷肉飯 |
螞蟻上樹 |
燙A菜 |
豬血湯 |
蘋果 |
茶葉蛋、麥汁 |
3 |
生日蛋糕、麥茶 |
自製潤餅 |
|
|
|
味增豆腐湯 |
木瓜 |
小籠包、米漿 |
4.5 |
清明節兒童節放假 |
6.7 |
週休二日 |
8 |
麵包、麥茶 |
水餃 |
菠菜 |
|
|
海帶芽蛋花湯 |
蘋果 |
麵線羹 |
9 |
福州魚丸湯 |
糙米白飯半碗 |
麵輪燒肉 |
甜豆炒蝦仁 |
燙美生菜 |
牛蒡排骨湯 |
芭樂 |
芋香西米露 |
10 |
珍珠丸子、麥汁 |
炒米粉 |
滷味 |
|
|
酸辣湯 |
棗子 |
蒸蘿蔔糕 |
11 |
豆奶麥片 |
糙米白飯半碗 |
鴿蛋黃瓜燴鮮菇 |
炒海茸 |
炒菠菜 |
南瓜濃湯 |
葡萄 |
地瓜甜湯 |
12 |
魷魚羹 |
糙米白飯半碗 |
炸魚片 |
麻婆豆腐 |
清炒高麗菜 |
銀魚波菜湯 |
小蕃茄 |
紅豆麥片湯 |
13.14 |
週休二日 |
15 |
麵包、麥汁 |
糙米白飯半碗 |
洋蔥豬柳 |
吻仔魚煎蛋 |
A菜 |
肉骨茶湯 |
香蕉 |
小兔包、米漿 |
16 |
香菇瘦肉粥 |
糙米白飯半碗 |
滷翅小腿 |
炸豆腐 |
薑絲蚵白菜 |
冬瓜蛤蜊湯 |
木瓜 |
柚子茶、鮮奶小饅頭 |
17 |
絲瓜麵線 |
糙米白飯半碗 |
馬鈴薯燒肉 |
薑絲南瓜 |
開陽白菜 |
味增豆腐湯 |
芭樂 |
牛奶花生仁湯 |
18 |
鮮奶麥片 |
糙米白飯半碗 |
蒸蛋 |
酸菜麵腸 |
蕃茄高麗菜 |
鮮菇湯 |
小蕃茄 |
麵線羹 |
19 |
蘿蔔糕湯 |
糙米白飯半碗 |
醋溜里肌 |
貢丸炒扁蒲 |
雙色花椰 |
四神排骨湯 |
蘋果 |
桂圓紫米粥 |
20.21 |
週休二日 |
22 |
麵包、麥茶 |
糙米白飯半碗 |
福菜燉肉 |
客家小炒 |
炒高麗菜 |
香菇雞湯 |
香蕉 |
紅豆牛奶湯 |
23 |
餛飩湯 |
大滷麵 |
炸土魠魚塊 |
|
|
|
蘋果 |
黑糖饅頭、多多 |
24 |
榨菜肉絲冬粉 |
糙米白飯半碗 |
紅燒豬腱 |
番茄炒蛋 |
鮑菇青江菜 |
山藥雞湯 |
芭樂 |
地瓜甜湯 |
25 |
豆奶麥片 |
糙米白飯半碗 |
素三杯 |
蒸蛋 |
綠白花椰菜 |
番茄黃豆芽湯 |
香蕉 |
蛋糕、優酪乳 |
26 |
花捲、米漿 |
糙米白飯半碗 |
蒜泥白肉 |
蔥綠炒鮮菇 |
薑絲小油菜 |
豆腐魚片湯 |
木瓜 |
餅乾、麥汁 |
27.28 |
週休二日 |
29 |
麵包、麥茶 |
糙米白飯半碗 |
咖哩雞肉 |
菜脯蛋 |
菠菜 |
蘿蔔虱目魚丸湯 |
香蕉 |
米粉湯 |
30 |
淡水魚丸湯 |
炸醬麵 |
韭菜銀芽 |
炸花枝丸 |
|
白菜蛋花湯 |
葡萄 |
綠豆麥片湯 |