新北市金龍國小附設幼兒園101.11月餐點設計

日

早         點

午                                         餐

午         點

蛋白質

脂肪

醣類

熱量

期

主食

主菜

副菜一

副菜二

湯

水果

公克

公克

公克

卡

1

鮮奶麥片

糙米白飯半碗

素三杯

蒸蛋

時蔬

味增豆腐湯

時令水果

果汁、肉包

31.04

27.64

119.892

801.628

2

珍珠丸子、阿華田

糙米白飯半碗

柳葉魚

開陽白菜

時蔬

玉米排骨湯

時令水果

地瓜甜湯

35.37

33.8

97.35

836.3

3.4

週休二日

5

麵包、麥汁

糙米白飯半碗

吻仔魚煎蛋

黃瓜炒三色豆

時蔬

肉骨茶湯

時令水果

肉羹麵線

38.14

25.5

125.436

844.644

6

水果

糙米白飯半碗

日式魚燒

西滷白菜

時蔬

蘿蔔貢丸湯

時令水果

米粉湯

32.168

23.508

99.615

701.284

7

生日蛋糕、麥茶

糙米白飯半碗

蒜泥白肉

番茄炒蛋

時蔬

菱角排骨湯

時令水果

乳果

22.68

22.75

84.05

839.75

8

鮮奶麥片

素炒麵

蠔油百頁

五行蔬菜湯

時令水果

黑糖饅頭、米漿

35.54

25.9

107

810.5

9

香菇竹筍粥

糙米白飯半碗

粉蒸肉

韭黃炒肉絲

時蔬

雪菜豆腐羹

時令水果

芋香西米露

34.6

32

116.5

872

10.11

週休二日

12

麵包、麥茶

糙米白飯半碗

柳葉魚

紅燒獅子頭

時蔬

淡水魚丸湯

時令水果

綠豆湯

39.54

30

104.4

859

13

水果

糙米白飯半碗

炸魚片

麻婆豆腐

時蔬

杏鮑菇雞湯

時令水果

麵線羹

49.59

35

83.15

855.75

14

皮蛋瘦肉粥

糙米白飯半碗

馬鈴薯燒肉

玉米炒蛋

時蔬

金針湯

時令水果

薑汁豆花

35.08

25.7

102.8

809.5

15

烤地瓜、麥茶

肉燥乾麵

滷小油豆腐

薑絲白菜

黃瓜排骨湯

時令水果

芋頭包、豆漿

21

25

129

801

16

鮮奶麥片

糙米白飯半碗

紅燒豆包

蔥綠炒鮮菇

時蔬

山藥湯

時令水果

小籠包、冬瓜茶

35.38

24.5

98.3

793.5

17.18

週休二日

19

麵包、冬瓜茶

糙米白飯半碗

山藥豬柳

青花雙鮮

時蔬

冬瓜蛤蜊湯

時令水果

紅豆牛奶湯

31.569

21.754

128.993

842.254

20

餛飩湯

糙米白飯半碗

四色雞片

粉蒸肉丸子

時蔬

鮮魚豆腐湯

時令水果

茶葉蛋、麥茶

38.002

26.861

75.165

772.517

21

玉米濃湯

糙米白飯半碗

醋溜里肌

雙菇豆包

時蔬

玉米排骨湯

時令水果

餅乾、優酪乳

30.003

29.52

83.33

863.512

22

鮮奶麥片

糙米白飯半碗

紅燒豆腐

清炒海茸

時蔬

鮮菇湯

時令水果

蒸蘿蔔糕

18.5

18.9

101.6

817.5

23

花捲、豆漿

水餃

滷味

海帶芽蛋花湯

時令水果

自製麵包、麥茶

37.4

23.2

102.5

766

24.25

週休二日

26

麵包、麥茶

糙米白飯半碗

滷翅小腿

五柳豆包

時蔬

山藥排骨湯

時令水果

綠豆麥片湯

35.31

16

123.05

864.75

27

麻油麵線

糙米白飯半碗

豉汁排骨

黃瓜什錦

時蔬

冬瓜香菇湯

時令水果

鮮奶饅頭、米漿

25.74

22.5

89.7

754.5

28

糙米銀魚粥

糙米白飯半碗

蘑菇雞柳

紅燒烤麩

時蔬

海帶結湯

時令水果

布丁

35.16

23.03

93.257

725.748

29

鮮奶麥片

香椿炒飯

滷味

番茄黃豆芽湯

時令水果

榨菜豆包細粉

25.2

36.9

92.6

817

30

魷魚羹

糙米白飯半碗

香蔥炒蛋

魚香茄子

時蔬

蘿蔔貢丸湯

時令水果

燒賣、自製豆漿

44.85

35.25

85.2

840.75

1

週休二日