金龍國小附設幼兒園101-10月份餐點表

新北市金龍國小附設幼兒園101.10月餐點設計

日

早         點

午                                         餐

午         點

蛋白質

脂肪

醣類

熱量

期

主食

主菜

副菜一

副菜二

湯

水果

公克

公克

公克

卡

1

餅乾、阿華田

糙米白飯半碗

香酥柳葉魚

洋蔥炒蛋

時蔬

海帶芽蛋花湯

時令水果

綠豆薏仁湯

29

34

89

837

2

水果

糙米白飯半碗

咖哩雞肉

清炒高麗菜

黃金魚丸湯

時令水果

油豆腐細粉

45

31

98

843

3

生日蛋糕、麥茶

糙米白飯半碗

鼓汁排骨

什錦藕片

時蔬

金針湯

時令水果

檸檬愛玉

24.2

19.4

66

839.2

4

鮮奶麥片

茄汁素火腿炒飯、滷味、鮮菇湯

時令水果

水果凍

15

28

102

740.7

5

奶黃包、米漿

糙米白飯半碗

蒜泥白肉

黃瓜炒三色豆

時蔬

菱角排骨湯

時令水果

燒賣、豆漿

32

29

98

808

6

週休二日

8

小牛角、米漿

糙米白飯半碗

蒜香鮭魚

芹菜甜不辣

時蔬

味增豆腐湯

時令水果

粉圓豆花

35.8

19.3

130.2

847.7

9

水果

糙米白飯半碗

三杯雞

莧菜皮蛋

時蔬

肉骨茶湯

時令水果

茶葉蛋、麥茶

32.2

29.5

77

704.3

10

雙十節

0

0

0

11

鮮奶麥片

糙米白飯半碗

雙菇燴素蝦仁

番茄炒蛋

時蔬

海帶結湯

時令水果

蓮子紅棗白木耳

19.1

20.1

96.6

656.1

12

排骨酥麵

香腸炒飯

時蔬

香菇雞湯

時令水果

自製麵包、冬瓜茶

31.5

28

90.5

780.5

13

週休二日

15

麵包、冬瓜茶

糙米白飯半碗

麵輪燒肉

芹香白干絲

時蔬

紫菜蛋花湯

時令水果

銀絲卷、優酪乳

36.5

26.5

111

883

16

珍珠丸子、麥茶

糙米白飯半碗

蒸蛋

筊白筍炒肉絲

時蔬

白菜豆腐湯

時令水果

紅豆紫米湯

39.5

20.5

108

820

17

廣東粥

大滷麵

炸花枝丸

時蔬

時令水果

小餐包、果汁

18

鮮奶麥片

糙米白飯半碗

糖醋豆包

薑絲冬瓜

時蔬

番茄黃豆芽湯

時令水果

統一布丁

26.5

38.9

106.6

899.5

19

地瓜粥、麵筋、脆瓜

糙米白飯半碗

糖醋里肌

螞蟻上樹

時蔬

鳳梨苦瓜雞湯

時令水果

豆漿、蔥花捲

36

21

111

783

20

週休二日

22

麵包、冬瓜茶

義大利麵、雞塊、時蔬、玉米濃湯

時令水果

肉羹湯

34.35

37.55

76.95

874

23

水果

糙米白飯半碗

滷翅腿

番茄炒蛋

時蔬

鮮魚豆腐湯

時令水果

仙草蜜

41.6

42

70.5

749

24

雞絲麵

糙米白飯半碗

蔥爆豬柳

韭菜豆芽

時蔬

冬瓜魚丸湯

時令水果

餅乾、果汁

32.75

30

95.7

889.5

25

鮮奶麥片

糙米白飯半碗

家常豆腸燒

荷蘭豆炒百頁

時蔬

莧菜豆腐羹

時令水果

堅果饅頭、麥茶

24.2

26.9

98.9

746.5

26

校外教學

27

週休二日

29

麵包、麥汁

糙米白飯半碗

小黃瓜炒肉片

油滷桂竹筍

時蔬

四神排骨湯

時令水果

粉粿條湯

27

22.5

111

783.5

30

水果、雞蛋土司

糙米白飯半碗

鹹蛋蒸肉

韭菜花干片

時蔬

油豆腐蘿蔔湯

時令水果

絲瓜蛤蜊麵線

24.04

13.94

123

705.9

31

玉米濃湯

糙米白飯半碗

香菇燒烤麩

甜椒炒肉絲

時蔬

羅宋湯

時令水果

鮮奶饅頭、冬瓜茶

24.04

13.94

111.2

859.5

設計：

幼稚園主任：

校長：